Bước 1: Ngâm chân
- Hòa 100ml nước sữa cùng 3 thìa dầu oliu và 1 chậu nước ấm.
- Rửa sạch chân với nước rồi ngâm chân vào chậu nước trên trong 10 phút để gót chân trở nên mềm mại hơn.
Bước 2: Loại bỏ tế bào chết
- Trộn đều đường nâu, dầu oliu và nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:2:1.
- Dùng hỗn hợp này thoa đều lên 2 bàn chân, đồng thời massage trong 5 phút.
- Ngâm chân vào thau nước ở bước 1 rồi dùng miếng bọt biển chà nhẹ ở gót và lòng bàn chân để tẩy tế bào chết trong vòng 1-2 phút.
- Rửa lại chân với nước mát là xong.
Bước 3: Dưỡng ẩm
- Dùng kem dưỡng ẩm Vaseline hoặc dầu oliu, dầu dừa thoa đều lên 2 bàn chân.
- Đi tất cho 2 chân trong 10 phút rồi cởi ra.
Thực hiện cách này 2 – 3 lần mỗi tuần, sau 2 tuần gót chân hết sạch nứt nẻ và không còn khô rát.
Lưu ý :
Các cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa nứt gót chân:
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
- Giữ bàn chân sạch và tẩy tế bào da chết thường xuyên.
- Bổ sung nhiều thực phẩm chứa kẽm và Omega 3.
- Tránh lạm dụng xà phòng và sấy khô chân ngay sau khi sử dụng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét